Odhoďte perfekcionizmus
- Prepojte sa so svojým autentickým ja
- Naučte sa zbaviť svojej túžby byť perfektní
Ako začneme?
Už ste svoju Cestu Umelca začali – len tým, že ste tu.
Možno už aj viete, o čom písať 
Perfekcionizmus nie je výsada. Je to pasca.
Podmienená láska nie je ozajstná.
Túžba po dokonalosti je nepriateľom kreativity.
Prepíšte sa k láskavosti
Z dlhodobej perspektívy, perfekcionisti nemajú silu preskakovať stále sa zvyšujúcu laťku
Perfekcionista sa pomaly stáva menej sústredeným, prepadáva postupne neuróze a stáva sa emočne nestabilným.
Pefekcionista môže pôsobiť zvonka bezstarostne, rozpráva o sebe s náznakom irónie a sarkazmu,
no za touto fasádou sa skrýva potreba sa zhadzovať. Strach, že nie je dosť dobrý.
- Prestaňte už o svojom príbehu rozprávať. Začnite ho písať
- Nechajte svoj príbeh plynúť a žiť si svoj vlastný život
- Buďte k sebe láskaví
Prepíšte sa k autenticite
Všetci sme mali ako deti dve základné potreby:
potrebu byť autentickí
potrebu citovej väzby
- Autenticitaje potreba sa vyjadriť a ukázať svoje pocity, mrnčať alebo sa nahlas rehotať, či tancovať – kedykoľvek máme chuť.
- Potreba citovej väzby je naša potreba k niekomu a niekam patriť. Vo chvíli, kedy si máme medzi týmito potrebami vybrať…
10 z 10-krát si vyberieme citovú väzbu
Dieťa vždy radšej potlačí svoje základné potreby, aby si udržal bezpečnú citovú väzbu so svojim opatrovníkom. Nemôže si dovoliť o ňu prísť, je to otázka prežitia.
BV procese dospievania potlačíme svoju autenticitu mnohokrát.
Naučíme sa, ako robiť vo svojich potrebách kompromis.
Creative writing Kreatívne písanie Vám pomôže nájsť autenticitu
a
obnoviť kontakt so svojimi pocitmi a imagináciou
